Programmation en patinage de vitesse courte piste #2

Dans cet article, je vous présente un exercice que j’utilise dans la saison estivale, en juillet, afin de développer plusieurs composantes physiques et techniques. Il s’agit d'un exercice par intervalles avec une phase en imitation et une phase de sprint qui cible deux objectifs en particulier : L’endurance/capacité musculaire à angle spécifique, ce qui aide à … Continue reading Programmation en patinage de vitesse courte piste #2