Les camps d’entraînements chez les jeunes sportifs et les athlètes.

Les camps d'entraînement pour le développement athlétique sont un concept archaïque. Je ne parle pas ici des camps des équipes sportives qui servent à préparer un tournoi avec les meilleurs joueurs de leur pays. Je parle des camps, généralement de 5@7 jours, qui surchargent nos jeunes sportifs, avec des horaires et une charge d'entraînement trop … Continue reading Les camps d’entraînements chez les jeunes sportifs et les athlètes.

Le repos

Évidemment, avec la saison qui a été écourtée et la situation actuelle de confinement, les patineurs peuvent avoir des fourmis dans les jambes. Plusieurs parents et patineurs m'ont écrit pour savoir s'il était possible d'avoir des exercices de hors glace à faire. Voici ma perspective sur le sujet. Je crois qu'il est important pour les … Continue reading Le repos

Apprentissage et Métacognition

Qu’est-ce que la métacognition apporte? Elle permet de prendre le contrôle et de développer des stratégies efficaces pour son apprentissage. Il s’agit de “réfléchir à réfléchir” et de savoir ce que l’on connait et ce que l’on ne connaît pas. Pour des athlètes, une façon de savoir s’ils prennent possession de leur apprentissage est de … Continue reading Apprentissage et Métacognition